学哪种太极拳最好?

首先我要推荐杨氏太极,杨氏太极才更接近太极正道,而且最接近武当太极古拳谱。

其他流派个人觉得没杨氏好入门。陈氏太极外表刚猛,初学者很容易练成外家拳而伤身。陈式太极拳的法力很有特色,看起来漂亮,不易自学练习,必须要跟师学习,否则盲目发力,可能对自己造成一定坏处。

我认为只要不违背太极拳的原理,哪一流派的太极拳都没关系的。

关键看你自己喜欢什麼样感觉的太极拳,然后再深入去了解,主要是要自己有兴趣,不要让别人用架子框住你个人的自主想法。

学哪种太极拳最好?  第1张

初学太极拳,要选学好套路, 24式简化太极拳 应该是初学者的首选,最简单的24式,是推广的最简化本,简单,招式基础。是经过精心删减编排的,很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。

24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳,1956在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要,中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“48式简化太极拳”。 如果喜欢传统套路的话,杨式太极拳真不错,潇洒飘逸,云手是一大特点,但是对柔韧性要求比较高。

学哪种太极拳最好?  第2张

我退休后开始练习简化24,跟着小区太极队老师们练,没专门一招一式练,动作不标准,但对身体很有好处,练与不练大不一样,退休了练太极也是最好的选择。

如果要拳架好看,一定先练太极基本功,从猫步走起,再练套路!

学哪种太极拳最好?  第3张

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